第一要注意生活环境的卫生，重视环保。目前生活条件好了，购买了新房，有些人装修非常考究，殊不知有些装修材料不符合环保的要求，如木板甲醛含量超标准，大理石含放射性元素等等，这些都有碍身体的健康，会伤及生殖细胞，影响卵巢的功能致卵巢早衰。 第二是精神保持愉快，自我减压，重视营养。有些年轻患者，工作学习压力较重，经常超负荷劳动，甚至于开夜车，加之生活无规律，饥饱不定，饮食偏食，营养不足，这样扰乱了下丘脑 垂体 卵巢性轴的调节，月经紊乱，渐致卵巢早衰。如果保持心情舒畅，精神愉快，合理安排好作息制度，生活有规律，工作巧安排，自我减压，并重视营养不挑食，对治疗卵巢早衰大有裨益。 第三要治未病，就是说当卵巢早衰还未发生时，已经有了迹象就要着手进行治疗。具体地说就是要重视月经不调的治疗。有些患者认为月经不调无所谓，不经治疗会自然痊愈的，实则不然，尤其是月经稀发、月经过少的患者，往往是闭经的先兆，很多患者先是卵巢功能减退，则表现为月经不调，渐渐导致卵巢早衰，所以当月经不调时就应积极进行治疗。 第四是合理用药，尤其要重视激素类药的应用。目前临床上有些医生滥用激素类药，对月经不调者不分辨情况就开给她倍美力，或补佳乐，或达英-35等等;有的妇女为了达到避孕的目的，自己就滥服避孕药，积年累月地服用同一个品种，久而久之则影响了性轴的调节，影响了卵巢的功能致卵巢早衰。 微微健康温馨提示：做好计划生育很重要，尽量不要做人流。人流对机体有些损伤，并影响卵巢的功能致卵巢早衰。
那我觉得目前我演小朋友，我觉得是有趣的，也是我喜欢的，然后因为我没有尝试过其他的，所以其实我也不晓得，所谓适合我是什么，但是我觉得比较起来，我现在比十年前的我已经open mind一点，所以我可能愿意尝试看看。
吃火锅注意酸碱平衡、高脂肪的肉类火锅，属于酸性食物，如吃得过多，易使人体弱碱性的体液变为酸性，影响各组织器官的生理功能。代谢发生紊乱，使人易患心脑血管病、糖尿病、痛风等病。中医认为，牛羊肉属温热食品，吃多了容易上火生痰，因此，吃火锅时最好搭配属于碱性食物的新鲜蔬菜，如冬瓜、丝瓜、*瓜、油菜、菠菜、大白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、芋头、土豆、鲜藕、菱白、笋、菜花、金针菇、蘑菇、香菇、木耳、豆腐等，还有消除油腻及清凉解*、除烦止渴的作用。