SEO百度优化求职微信群 http://www.sjbn.com.cn/fengshang/shangye/20201113/953.html编者荐语：
为了进一步普及科学健身知识，提高职工群体的科学健身素养，中国企业体育协会健身委员特开设“锻炼干货百科”专栏。专栏以每月一期的形式，为大家带来专业的健身锻炼知识、方法、技能“干货”，帮助大家更加科学、持久、健康地运动。
目前，“跑遍中国”线上马拉松中国企业体育协会赛区赛如火如荼进行中，各位职工悦跑达人们跑的开心的同时，也别忘了要跑的健康，跑的科学。
我们都知道，跑步前的热身很重要，但跑步后的“冷身”，也就是拉伸也同样重要，今天是锻炼干活百科的第一期，中国企业体育协会就与“慧跑”
