七月的风
八月的雨，
九月班主任在教育等你。
朋友说，开学第一周就被老师“传唤”了－－－
原来朋友家有‘小豆包’一枚，今年刚刚上一年级，本来兴致勃勃去上学，结果因为辰辰近视戴了小眼镜，班上好几个调皮的孩子给就取了外号“小四眼”，辰辰不愿意就和同学动起手来，各不相让，结果两个孩子都花了脸。
虽然这事老师知道后，严厉批评了那几个给人取外号的孩子，但是辰辰自从那天起，就天天喊着“不去上学，讨厌上学”，因为同学都不愿意和他玩，每天放学时也是蔫蔫的，朋友一愁莫展感概，感觉有点厌学了呢，真是自责这么小让孩子近视了！
“是不是从小让孩子电子产品看多了！”我随口问。
“不是，手机电视，我们看得真不很多，也没有像人家那样用手机哄孩子，至于什么原因，医院时，医生说告诉近视的原因很多，有些原因比看手机电视还历害呢！”朋友说。
经朋友这么一说，我确实想起前一段时间，网上一文章特别火，讲的是一个3岁多的小男孩子，视力检查时发现居然近视多度！文章中直指家人用手机“哄”孩子，从小看电视和ipand太多的原因。然而很快被专家“打脸”——眼科专家说：电子产品本身对眼睛没有太多伤害，真正毁掉孩子眼睛的是这些极易被家长忽视的原因。
忠告：这5大恶习是毁掉视力的“真凶”，最后一点是80％家长的盲区
第一，一看2小时，停不下来地“用眼”
如同说电子产品本身对眼睛的伤害微乎其微，问题出在孩子一看就一小时，玩起游戏来就停不下来。看起电视动画片来，一集又集，长时间的用眼才是导致近视的原凶。
所以提醒家长：电子产品可以玩可看，但是时间要管控好，一次不要超过20分钟，20分钟让眼睛休息一次便不会出现近视。
第二，最隐蔽的杀手－－灯光
有些家长怕孩子写作业看不清，安装的灯特别明亮，其实这不是“护眼”而是在“伤眼”。太亮或太暗都对眼睛不好，所以家长要注意房屋顶的灯具不等同于台灯，并有台灯的有两点注意：
1位置上：另外，放置台灯里，左撇子以右上方为最好，放在左侧可能阻挡光线，反之亦然。
2色温：色温越高，看书时反光越强，对眼睛的刺激越强，容易出现疼痛，导致疲劳。色温太低，眼睛需要很吃力的辨认，也会增加负担，所以色温的调节要适中。
第三：睡眠不足，是近视的病理基础
一位小学4年级的家长说：“我们家孩子从来没有在10点前睡觉过，作业太多了，写不完。”
课业繁重导致80％孩子睡眠不足是很多家长反应的事实。作为家长要帮孩子提高学习效率，减轻学习压力，保证充足的睡眠。
因为睡眠不足会引起孩子的全身植物神经功能紊乱，影响眼局部交感和副交感神经功能失调，导致睫状肌调节功能紊乱，是近视眼形成的病理基础。
除此这外，需要注意的是作业越是多，越要注意写作业姿势，好的写作业姿势可以减少一半的近视率。
第四：缺少户外运动
调查数据显示：小学阶段学生的户外运动时长不足30分钟。
暑假期间，很多学校老师提醒家长每一保证孩子的户外运动2小时。
户外活动时间增加与近视患病率下降密切相关。研究证明每天40-80min户外活动可减少20％～50％的近视发病率。
中国学生为什么没有户外运动时间？答案是被各种补习班和兴趣班占去了。
伦敦国王学院眼科教授、医院眼科医生克里斯·哈蒙德：“理想状态下，如果每天能保证两个小时户外活动，那么就可以有效预防儿童近视。”
这与练琴的孩子近视率是普通孩子的3倍之说，不谋而合。琴谱的字通常比较小，孩子练琴过程中边看琴谱、边看键盘，更容易让人视疲劳。
第五：最想不到的杀手－－－甜食
吃甜食和近视眼还有关系吗？
答案是：有的。少吃甜食，不仅保护牙，更能“护眼”
这一点也是90%的家长的盲区，专家解释说：甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。所以，少吃或不吃甜食，多喝牛奶，牛奶能补充钙质，自然就增加了对眼组织的“保护能力”。
这6大信号＝眼睛在喊“救命”
1总是眯着眼睛看2总是近距离地看3不自觉地歪头4比以前更爱眨眼睛5不自觉地揉眼睛6对颜色分辨有困难
家长必读：孩子近视怎么办？
Q1:当孩子出现视力下降等问题，家长当如何处理？
若是第一次接受视力检查，建议进地散瞳检查，可分辨真，假性近高。根据医生建议，及时配镜。
Q2:一旦戴上了眼镜就摘不掉了，这种顾虑对吗？
这是一种误解。
一旦出现真性近高，度数会随着时间逐渐加深。若不及时配戴眼镜，增长速度可能会较快。家长不应该抗拒戴眼镜，要结合孩子的实际情况进行选择。
Q3:近视后若通过规范养眼等进行外部干预，是否可以消除近视？
不太可能。
真性近视基本不可逆，很难在已经近视的情况下，通过合理用眼等外部干预，达到矫正视力，消除近视的效果。
