感冒是生活中再常见不过的疾病了，一感冒就吃药显然是不明智的选择，那么感冒应该怎么办？日常生活中有什么方法可以有效预防感冒呢？营养师给大家推荐了4对饮食搭配，想要预防感冒，不妨时候这4组*金搭档食谱吧。预防感冒饮食套餐一：西兰花+贝类。西兰花富含维生素C和胡萝卜素，具有强效抗氧化作用，搭配富含优质蛋白和锌的贝类，能增强人体免疫力，预防感冒。预防感冒饮食套餐二：生姜+菠菜。生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有发汗活血作用，能改善体冷现象，与富含胡萝卜素的菠菜搭配，可增强预防感冒的效果。预防感冒饮食套餐三：鲑鱼+番茄。鲑鱼几乎含有全部种类的B族维生素，番茄则含有抗氧化成分番茄红素，两者搭配能活化增强细胞的机能，提高免疫力，预防感冒病*入侵。预防感冒饮食套餐四：大米+*豆。大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白质质量并不高，但与富含赖氨酸的*豆搭配，可提高蛋白质质量，增强免疫力。以上饮食搭配不仅营养丰富，还能帮你有效对抗感冒，远离感冒病*，做健康活力的你，以上4组*金搭档食谱不容错过哦。更多关于预防感冒的内容，推荐阅读：如何预防感冒？9个趣招推荐
报道指出，关于自卫队使用武器营救遭武装组织袭击的联合国要员等“驰援护卫”，最早将在明年5月起向在南苏丹开展的联合国维和行动(PKO)任务中追加。与他国*方一同防卫宿营地也属于探讨对象。
在学校里，每个学生都希望可以得到老师的公平待遇，尤其是被欺负的时候。华盛顿9岁的小学生马修因光头造型被同学嘲笑，让他难过到不敢进入教室上课，站在走廊上大哭。当女教师尼尔森得知后，决定用超霸气的方式帮助马修建立自信：她在操场上要求马修剃光她的头发，并当着所有同学的面说：“等你把我的头发剃光了，还有同学取笑你的话，他们也是在取笑我。”她言传身教，给学生上了一堂重建自信和反霸凌的生动一课。
